tugas kkpi

IPHONE 5S

Apple telah menyematkan beberapa teknologi dan “fitur” baru dalam iPhone 5S sebagai flagship beberapa waktu lalu. Apple biasa melakukan debut fitur baru di iPhone (untuk uji coba?) lalu mengadaptasikannya ke lini produk yang lain. Bahkan, Apple mengadaptasi fitur iOS ke OSX. Kira-kira hal apa saja yang akan diadopsi?
Space Grey

Kombinasi putih dan emas mungkin memang cocok untuk pengguna yang stylish, melek fashion, dan glamor. Tapi opsi baru space grey tidak kalah menarik. Bahkan menjadi warna favorit saya. Tidak seperti warna hitam-slate yang membuat iPhone 5 (dan iPad mini) menjadi “kaku” dan “tidak berkelas” di mata saya.
Tanpa basa basi, Apple ternyata sudah mengadopsi warna space grey ke produk lainnya: iPod nano dan iPod shuffle. Besar kemungkinan untuk generasi kedua iPad mini pun akan mengikuti. Bagaimana dengan iPad generasi kelima? Bisa jadi! Bisa jadi!
Akan menjadi lebih menarik lagi kalau ternyata MacBook pun ditawarkan dengan opsi casing alumunium berwarna space grey! Bisa jadi? MacPro? iMac?
TouchID

Implementasi sensor sidik jari dalam iPhone 5S berpotensi menjadi “game changer” dalam industri gadget. Kalau ternyata fitur ini dapat diaplikasikan dengan maksimal oleh pengguna iPhone 5S, tentunya besar kemungkinan Apple akan menjadikan TouchID sebagai fitur default.
Perangkat iOS seperti iPad dan iPod touch berpotensi menggunakan TouchID di generasi yang akan datang. Bagaimana dengan MacBook? Bisa jadi?
64-bit Apple A7

Sudah dapat diprediksi kalau A7 akan diimplementasikan ke iPad 5 dan mungkin akan menyusul pula ke iPad mini dan iPod touch. Mudah untuk dibaca prediksinya.
Tapi dengan kemampuan komputasi yang bertenaga dan hemat daya, apakah Apple akan bereksperimen pula dengan A7 di MacBook Air? Bisa jadi. Tapi mengadaptasi OSX beserta ribuan aplikasi di Mac AppStore bukan hal yang gampang. Pun, sepertinya Intel Core generasi Haswell cukup memuaskan banyak pihak. Termasuk jam kerja MacBook Air yang bisa mencapai 12 jam.
M7 Motion Coprocessor
M7 menjadi menarik karena dianggap bisa membuat iPhone 5S bersaingan langsung dengan Nike+ Fuelband, Jawbone Up, dan sejenisnya. Tapi saya rasa tidak, karena pasar yang dituju memang beda.
Tapi perlu diperhatikan kalau Apple akan mengaplikasikan M7 ke jam tangan cerdas yang dirumorkan, iWatch. Belum lagi kalau Apple akan mengimplementasikan pula teknologi WifiSLAM bersama M7. Menarik?
Bagaimana dengan iPhone 5c?

Sementara iPhone 5c tidak menawarkan hal baru selain plastik dan warna-warni. Bahan plastik berkualitas tinggi iPhone 5c bisa saja diaplikasikan di MacBook plastik. Tapi Apple sudah berhenti dengan Mac plastik. Warna-warni? iPod mini sudah memulainya di dekade lalu.

---

DINDA KIRANA

Karier

Gadis kelahiran Tasikmalaya ini memulai kariernya pada tahun 2001 lewat sinetron Wah Cantiknya. Ketika itu, Dinda Kirana bermain sebagai salah satu aktris cilik. Perannya dalam sinetron berlanjut ketika berakting di sinetron Inikah Rasanya (2003).
Bagi Dinda cilik, dunia hiburan memberi peluang bagi dirinya untuk terus maju. Dalam usia delapan tahun, Dinda berhasil masuk sebagai kontestan acara pencarian bakat Cipta Bintang Televisi 2004. Pamornya sebagai calon bintang semakin terbuka saat ia memenangi dan terpilih sebagai juara di kategori usia 8-10 tahun.
Perlahan tetapi pasti, Dinda mulai semakin dikenal khalayak Indonesia. Predikat juara bintang televisi menjadi menjadi batu loncatan bagi Dinda untuk tetap eksis dalam dunia hiburan. Dinda lalu membintangi beberapa sinetron lain seperti Hidayah (2007). Sinetron Hidayah adalah serial religius yang masing-masing episode berdiri sendiri. Sinetron yang tayang saban minggu ini mengandung pesan moral agar orang selalu berupaya mendapat petunjuk dari Tuhan Yang Maha Kuasa (hidayah) serta menjauhkan diri dari hal-hal buruk. Dinda berperan dalam beberapa episode serial sinetron tersebut.
Bintang Dinda Kirana sebagai pemain sinetron mulai meroket setelah tampil di sinetron Kepompong (Bebi) yang diproduksi oleh Frame Ritz. Sinteron tersebut menggantikan Cookies (Kumpulan Kisah Manis) di stasiun televisi swasta SCTV. Sinetron ini berkisah tentang sebuah kelompok remaja beranggotakan lima orang dengan nama de'Rainbow. Dinda Kirana berperan sebagai Bebi, salah satu anggota geng de'Rainbow. Bebi, gadis remaja dengan karakter centil, ceria dan gila belanja. Saking tidak dapat menahan diri mengatasi hobinya berbelanja, suatu hari Bebi sampai harus mencuri kartu kredit ibunya untuk belanja di internet. Dia memborong berbagai barang tanpa sepengetahuan orangtuanya. Masalah yang diangkat dalam sinetron Kepompong di setiap episode, kebanyakan tentang persoalan hidup yang sering dialami remaja.

Karier Menyanyi

Setelah cukup sukses berkarier di dunia akting di usia yang masih sangat muda yaitu 16 tahun, Aktris Cantik ini berencana akan melebarkan kariernya di dunia akting yang juga menjadi hobinya sejak kecil, yakni menyanyi. Dan pada tahun 2012, Dinda merilis sebuah mini album yang berisi 3 lagu yaitu, "Saranghae", "Hari Yang Cerah", "Malu Mengaku Cinta (MMC)", yang juga menjadi sountrack dari Serial FTV Tikus Kucing Mencari Cinta Lagi, dibintangi oleh Dinda Kirana sendiri bersama dengan Stuart Collin, Conchita Caroline, dan Harry de Fretes

Dinda Kirana
Nama lahir	Dinda Kirana Sukmawati
Lahir	30 April 1995 (umur 20) Tasikmalaya, Jawa Barat, Indonesia
Pekerjaan	Aktris
Tahun aktif	2001 - sekarang
Hubungan	Dara Umi Sukmawati (kakak) Shafira Amalia Sukmawati (adik)
Orang tua	S.U.Mardi Lia Priatiningsih
Agama	Islam
Akun Twitter	dindakirana304

SKOLIOSIS

Kebanyakan kasus skoliosis yang menimpa anak-anak bersifat ringan dan tidak memerlukan perawatan, namun harus diawasi secara saksama dan disarankan untuk menjalani X-ray secara rutin untuk mengetahui perkembangannya.

Sulit bernapas dan nyeri biasanya akan dirasakan oleh penderita skoliosis dewasa jika tulang belakang yang melengkung bertambah parah. Oleh karena itu, deteksi dini diperlukan untuk mencegah skoliosis bertambah parah.

Gejala Skoliosis

Gejala skoliosis dapat dilihat dari perubahan penampilan dada, pinggul, atau bahu. Berikut ini adalah gejala-gejala skoliosis yang dapat dilihat dari penampilan fisik.

• Salah satu pinggul tampak lebih menonjol.
• Penderita skoliosis mungkin condong ke satu sisi.
• Salah satu bahu lebih tinggi.
• Salah satu tulang belikat tampak lebih menonjol.

Skoliosis juga dapat menyebabkan nyeri punggung, meski tidak semua penderita skoliosis mengalami hal ini. Penderita skoliosis dewasa lebih sering mengalami nyeri punggung yang biasanya terletak di titik lengkungan terjadi. Hal ini diakibatkan oleh makin parahnya lengkungan tulang belakang.
Sakit yang dialami penderita skoliosis sangat beragam. Beberapa penderita skoliosis ada yang mengalami rasa sakit yang menjalar dari tulang belakang ke kaki, pinggul, dan bahkan hingga tangan, terutama saat mereka sedang berjalan atau berdiri. Selain itu ada yang merasa sakit saat duduk atau berdiri. Rasa sakit mereda jika mereka berbaring dengan punggung lurus atau pada salah satu sisi tubuh. Sebagian penderita skoliosis ada yang mengalami nyeri punggung secara konstan, bagaimanapun posisi mereka. Selain nyeri punggung, penderita skoliosis yang parah juga bisa mengalami kesulitan bernapas.
Skoliosis juga dapat memengaruhi sistem saraf jika ujung saraf tertekan oleh salah satu atau lebih tulang belakang yang melengkung. Hal ini dapat menyebabkan kaki terasa kebas atau lemah, inkontinensia atau tidak mampu menahan buang air kecil maupun besar. Sebagian penderita skoliosis pria bisa mengalami disfungsi ereksi.
Gejala skoliosis pada anak mungkin tidak disadari karena biasanya tidak menyebabkan rasa sakit dan kemunculannya perlahan-lahan. Jika Anda menduga anak Anda mengalami gejala skoliosis, segera temui dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Penyebab Skoliosis

Kebanyakan penyakit skoliosis tidak bisa dicegah karena sering kali kondisi ini tidak diketahui penyebabnya. Ada beberapa tipe skoliosis yang dikelompokkan menurut penyebabnya seperti di bawah ini.

• Skoliosis idiopatik. Kasus skoliosis yang tidak diketahui penyebab pastinya disebut idiopatik. Menurut penelitian, sekitar sepertiga penderita skoliosis idiopatik terkait faktor genetika. Skoliosis idiopatik diderita sebanyak 80 persen dari jumlah penderita skoliosis.
• Skoliosis degeneratif. Skoliosis degeneratif terjadi akibat kerusakan bagian tulang belakang secara perlahan-lahan. Skoliosis tipe ini menimpa orang dewasa karena seiring bertambahnya usia, beberapa bagian tulang belakang menjadi lemah dan menyempit. Selain itu ada beberapa penyakit atau gangguan yang berhubungan dengan tulang belakang yang bisa menyebabkan skoliosis degeneratif, seperti osteoporosis, penyakit Parkinson, motor neurone disease, sklerosis multipel, dan kerusakan tulang belakang yang terjadi akibat operasi.
• Skoliosis kongenital. Skoliosis kongenital atau bawaan disebabkan oleh tulang belakang yang tidak tumbuh dengan normal saat bayi dalam kandungan.

Selain itu ada juga beberapa gangguan pada saraf dan otot atau penyakit neuromuscular, seperti distrofi otot dan lumpuh otak.

Diagnosis Skoliosis

Skoliosis dapat didiagnosis oleh dokter dengan cara pemeriksaan fisik pada bahu, tulang belakang, tulang rusuk, dan pinggul untuk melihat apakah ada yang tampak menonjol dari salah satu bagian tersebut.
Selain itu, dokter juga akan melakukan pemeriksaan yang berhubungan dengan saraf, seperti memeriksa kenormalan refleks tubuh, sensasi dan kekuatan otot.
X-ray bisa dilakukan untuk melihat sudut lengkung tulang belakang atau sudut Cobb, dan memastikan diagnosis skoliosis. Dokter ortopedi mungkin akan menyarankan tes lanjutan jika dibutuhkan, seperti CT scan atau MRI scan.

Perawatan Skoliosis

Perawatan skoliosis yang dilakukan akan didasari kepada tingkat keparahan, usia, lokasi dan pola lengkungan, serta jenis kelamin penderita. Beberapa perawatan yang bisa dilakukan adalah sebagai berikut.

• Observasi. Observasi dengan X-ray dapat dilakukan tiap enam bulan untuk memantau perkembangan lengkungan. Kebanyakan skoliosis yang diderita anak-anak tidak parah dan tidak memerlukan perawatan karena tulang yang melengkung bisa kembali normal seiring perkembangan anak.
• Obat. Perawatan dengan menggunakan obat-obatan biasanya diberikan kepada penderita skoliosis dewasa dan bertujuan meredakan rasa nyeri. Obat yang diberikan biasanya parasetamol atau obat antiinflamasi non-steroid (AINS), seperti ibuprofen.
• Penyangga. Penyangga diperlukan untuk menghentikan lengkungan tulang belakang bertambah parah dan biasanya diberikan kepada penderita skoliosis anak-anak yang parah atau yang memiliki sudut lengkung lebih dari 20 derajat. Penyangga diberikan hanya kepada anak-anak dalam usia pertumbuhan. Walau tidak bisa menyembuhkan skoliosis, memakai penyangga bisa mencegah skoliosis bertambah parah.
• Operasi. Operasi hanya dilakukan jika perawatan skoliosis lainnya tidak sukses dan lengkungan tulang belakang sudah lebih dari 50 derajat. Operasi akan memperkuat tulang belakang dengan menggunakan sekrup dan tangkai baja. Walau jarang terjadi, namun operasi memiliki beberapa risiko, seperti pasien mengalami pergeseran tangkai baja, infeksi, serta kerusakan saraf.

Komplikasi Skoliosis

Komplikasi akibat skoliosis dapat terjadi jika tidak ditangani dengan baik, namun hal ini jarang terjadi. Berikut ini adalah beberapa komplikasi skoliosis yang mungkin terjadi.

• Masalah jantung dan paru-paru. Pada skoliosis yang parah atau yang tulang belakangnya melengkung lebih dari 70 derajat akan mengalami kesulitan bernapas dan jantung akan kesulitan untuk memompa darah ke seluruh tubuh sebagai akibat tertekannya jantung dan paru-paru oleh rongga dada.
• Masalah punggung. Nyeri punggung jangka panjang dan artritis biasanya menimpa orang dewasa yang saat kecil menderita kondisi skoliosis.

GERAKAN KHUSUS UNTUK PENDERITA SKOLIOSIS

GERAKAN KHUSUS UNTUK MERINGANKAN DERITA SKOLIOSIS. 

Kelainan pada tulang belakang tidak selalu harus diatasi dengan operasi. Bila derajat bengkoknya kurang dari 20 derajat, menurut dr. Indra Tjajono Sp.RM bisa diringankan dengan melakukan gerakan senam khusus.
Senam untuk penderita scoliosis tidak terlalu berat. Fokusnya hanya pada peregangan saja karena target utamanya bukan pembentukkan, melainkan merilekskan kembali otot-otot yang tegang. Gerakannya juga mudah tapi harus mengena pada otot yang mengalami ketegangan. Bila dilakukan teratur, gerakan ini akan menghindarkan dari keparahan. Beriku ini gerakan-gerakannya:

1. Fleksibilitas Punggung
Gerakan ini terdiri atas empat gerakan yang terfokus pada punggung. Gerakan ini dilakukan secara rileks dengan membungkukkan badan ke depan, belakang, samping kanan dan kiri. Tangan mengikuti arah badan ditekuk. Jika ke samping, tangan diangkat dan diletakkan di atas kepala, sedangkan tangan yang lain bebas. Tiap gerakan tahan hingga 10 hitungan kemudian ulangi sebanyak 5 repetisi.

2. Stetching Thoraxal
Gerakan ini terutama untuk skolioser yang mengalami pembengkokan tulang ke belakang pada thoraxal atau bagian atas. Caranya, berdiri tegak, buka kaki selebar bahu, kemudian tekuk siku dan letakkan tangan tepat pada dada samping. Tangan yang lain diangkat di atas kepala. Liukkan badan ke samping kea rah tangan yang ditekuk. Tahan hingga 10 hitungan dan ulangi sebanyak 5 repetisi.

3. Latihan Punggung
Pada penderita scoliosis, punggung merupakan bagian cukup penting, kelenturan punggung harus dipertahankan sebaik mungkin sehingga tetap bisa beraktivitas. Latihan ini untuk meningkatkan kelenturan punggung. Tidak ada gerakan khusus, melainkan hanya meletakkan bantal atau ganjalan yang tidak terlalu keras di bawah punggung. Terlentang dengan rileks kemudian letakkan ganjalan tepat di bawah tulang punggung. Rasakan tulang punggung menjadi rileks.

4. Strengthening Trunk
Latihan ini untuk mengaktifkan otot-otot tulang belakang serta memperbaiki tulang belakang yang tidak lurus.
Caranya, ambil posisi telungkup di atas matras. Letakkan kedua tangan di samping tubuh. Kemudian tarik kedua kaki ke atas setinggi-tingginya, diikuti tangan serta kepala. Saat mengangkat ini usahakan hanya perut yang menempel pada matras. Tahan hingga 10 hitungan dan ulangi sebanyak 5 repetisi.

5. Stretching untuk Otot
Otot-otot tulang belakang pada penderita scoliosis akan mengalami spasme atau kaku. Tetapi dengan gerakan stretching, otot-otot yang kaku dapat diredakan.

Caranya, berjongkok di matras, kepala ditempelkan pada matras. Letakkan kedua tangan lurus ke depan, kemudian putar ke samping hingga seperti membelok. Tahan hingga 10 hitungan. Lakukan bergantian, antara saming kanan dan kiri. Ulangi hingga 5 repetisi.

ARTIS MUDA BERBAKAT DI INDONESIA

Aliando Syarif

Aktor berusia 18 tahun ini pasti digemari oleh para remaja Indonesia. Selain memiliki wajah yang tampan, Aliando juga mampu menunjukan kemampuannya dalam berakting secara totalitas. Walaupun baru beberapa tahun hadir di layar televisi, namun ia mampu mendapatkan prestasi yang membanggakan. Salah satunya adalah sebagai aktor utama paling top dalam acara SCTV Award.

Al Ghazali

Anak pertama dari pasangan Ahmad Dhani dan Maia Estianti ini memang pantas dinobatkan sebagai Artis muda berbakat Indonesia. Hal ini dikarenakan kemampuanya yang multitalenta di dunia hiburan Indonesia. Dengan usia yang masih muda, Al mampu bernyanyi dan memainkan beberapa alat musik. Selain itu, ia juga mampu menampilkan bakat aktingnya dengan membintangi beberapa sinetron.

Chelsea Islan

Artis bernama lengkap Chelsea Elizabet Islan ini merupakan artis muda berbakat yang mulai melambung namanya. Terlebih sejak masuk ke dunia hiburan Tanah Air gadis berusia 19 tahun ini langsung membintangi dua film layar lebar.

Film yang dibintanginya tersebut yaitu Street Society dan Merry Riana: Mimpi Sejuta Dollar. Selain itu, Chelsea juga pernah menjadi model video clip band papan atas, yaitu NOAH. Chelsea merupakan salah satu selebriti pendatang baru yang memiliki banyak fans di Tanah Air.

Prilly Latuconsia

Dengan kemampuannya berakting membuat gadis yang selalu terlihat ceria ini memiliki banyak fans di Tanah Air. Namanya semakin populer sejak membintangi sinetron Ganteng-Ganteng Serigala bersama aktor muda Aliando Syarif. Artis muda berbakat berdarah Ambon-Sunda ini juga mampu menjadi host hebat di beberapa acara. Hal ini dikarenakan sebelum terjun ke dunia akting, gadis cantik ini merupakan presenter acara koki cilik di salah satu stasiun televisi swasta.

Audi Marissa

Sejak membintangi sinetron Diam-diam Suka, nama Audi Marissa langsung dikenal oleh masyarakat luas. Puncaknya, saat ia Ip-scyn lagu bertajuk “Sakitnya Tuh Disini” yang dinyanyikan oleh Cita Citata dan saat ini lagu tersebut menjadi terkenal dan fenomenal. Selain itu, Audi Marissa juga beberapa kali membintangi sinetron sejak tahun 2007. Namun prestasinya di dunia hiburan tanah air paling sukses sejak 2014 kemarin. Hingga saat ini artis yang terkenal dengan hobi goyang dumangnya telah memiliki banyak penggemur di seluruh Indonesia.

Gita Gutawa

Artis yang selanjutnya adalah Gita Gutawa. Gadis cantik bernama lengkap Aluna Sagita Gutawa ini Anak dari musisi terkenal, Erwin Gutawa. Gita Gutawa lahir di Jakarta, 11 Agustus 1993. Selain mempunyai bakat bernyanyi, iya juga pernah membintangi beberapa sinetron dan FTV. Penghargaan yang telah diterima sangat banyak, seperti penghargaan Pop Solo SCTV music Award, dan album terfavorite SCTV Music Award.

10 ARTIS MUDA TERKAYA

10 ARTIS MUDA TERKAYA DI INDONESIA
Dunia hiburan indonesia tidak pernah sepi dengan talenta muda yang berbakat dan cantik tentunya,lalu siapa sajakah Aktris Muda tercantik dan berbakat di indonesia..?langsung saja inilah 10 Artis muda Indonesia Tercantik Dan Berbakat :
1.Ariel Tatum

Ariel Tatum (lahir di Jakarta, 8 November 1996) adalah pemeran artis Indonesia. Ia memulai debutnya di dunia film layar lebar dengan membintangi film Ariel & Raja Langit pada tahun 2005. Ia kemudian ikut bermain dalam film Oh Baby dan Kawin Laris.
Beberapa Sinetron yang telah ia bintangi :
* Abadi Untuk Selamanya (2006)
* Cinderella Boy (2007)
* Apa Ini Cinta (2007)
* Rafika (2009)
* Dia Bukan Anakku(2010)
2.Nikita Willy

Nikita Willy dengan nama lengkap Nikita Purnama Willy dilahirkan pada tanggal 29 Juni 1994 di Jakarta. Dia merupakan aktris pemain sinetron dan Film. Karir awal Nikita Willy dimulai di dunia hiburan pada usia 7 tahun dengan bermain sinetron yang berjudul Bulan Bintang. Nikita Willy mulai dikenal publik, saat bermain dalam sinetron Roman Picisan bersama dengan Evan Sanders.artisini di kenal dengan ratu sinetron stripping karena banyaknya judul sinetron yang telah dibintanginya salah satunya sekarag ini "Putri Yang di tukar"
3.Cut Meyriska

Cut Ratu Meyriska atau yang lebih dikenal sebagai Cut Meyriska (lahir di Medan, 26 Mei 1993; umur 18 tahun) adalah seorang pendatang baru di dunia sinetron Indonesia. Cut Meyriska dikenal setelah membintangi sinetron Kepompong sebagai Beverly, dan Arti Sahabat sebagai Vita. Chika, panggilan akrab Cut Meyriska, mengaku sebagai fans d'Masiv dan Harry Potter, sebelum melakoni peran dalam kedua sinetron tersebut, Chika sendiri telah sempat memainkan beberapa peran dalam sinetron yang tayang di stasiun televisi swasta seperti Suci, Cinta Maia, Cucu Menantu, dan Cinta Bunga.
4.Alexa Key

Alexa Key (lahir di Denpasar, Bali, Indonesia, 26 Oktober 1994; umur 17 tahun) merupakan seorang penyanyi berkebangsaan Indonesia dan Jerman. Dia menjadi terkenal saat menyanyikan lagu utamanya yang berjudul Dulu. Alexa tahun ini memulai karirnya menjadi seorang model. Sebenarnya dia sudah bergabung di Republik Cinta Management sejak tahun 2009.
Lagu tersebut adalah Munajat Cinta dan Aku Kangen Aku Rindu
5.Yuki Kato

Yuki Anggraini Kato (lahir di Malang, 2 April 1995; umur 16 tahun) adalah pemeran Indonesia. Yuki Kato mulai dikenal setelah membintangi sinetron "Primata Cantik" produksi Starvision bersama dua rakannya, Irshadi Bagas dan Esa Sigit. Selain menjadi pemeran utama dalam sinetron Heart Series dan My Love, Yuki yang hobi bersepeda dan membaca buku ini juga bermain bersama Raffi Ahmad dan Laudya Chintya Bella dalam Jodoh Arietta berperan sebagai adik Raffi Ahmad.
6.Cinta Laura

Cinta Laura Kiehl atau juga biasa dikenal Cinta Laura (lahir di Quakenbrück, Jerman, 17 Agustus 1993; umur 18 tahun) adalah seorang aktris dan penyanyi Indonesia. Cinta mulai dikenal di masyarakat saat membintangi sinetron Cinderella (Apakah Cinta Hanyalah Mimpi?). Cinta mendapatkan penghargaan SCTV Awards dalam kategori "Aktris Ngetop" pada tahun 2007. Cinta Laura juga membintangi film layar lebar, Oh Baby yang diproduksi oleh MD Pictures pada tahun 2008. Dalam film tersebut, Cinta diharuskan berakting dan menari sekaligus. Cinta juga menyanyikan dua lagu dalam soundtrack film ini, Oh Baby dan We Can Do It
7.Mikha Tambayong

Moudy Mikha Maria Tambayong (lahir di Jakarta, Indonesia, 15 September 1994; umur 17 tahun) adalah model dan pemeran Indonesia.Mikha memulai karier dengan menjadi finalis pada pemilihan GADIS Sampul tahun 2008 dan semakin dikenal melalui sinetron Kepompong. Tetapi sebelumnya artis juga pernah bermain di cookies SCTV :"Kacamata Mamamia".Mikha adalah keponakan dari penyanyi Harvey Malaiholo.
8.Dinda Kirana

Dinda Kirana Sukmawati dengan panggil nama Dinda Kirana (lahir di Jakarta, 30 April 1995; umur 16 tahun) adalah seorang aktris Indonesia. Ia dikenal luas melalui sinetron Kepompong.Awal kariernya telah dimulai sejak tahun 2008 Dinda menjadi salah satu kontestan dalam "Cipta Bintang Televisi" inilah yang menjadi batu loncatan Dinda dalam dunia hiburan tanah air.
9.Putri Titian

Putri Titian Asih, biasa dipanggil Tian atau Putri Titian (lahir di Palembang, 7 April 1991; umur 20 tahun) adalah pemeran sinetron Indonesia Ia juga seorang Pelawak,Nama Tian melejit melalui mini seri Jungkir Balik Dunia Sissy. Selain itu, Tian juga bermain dalam FTV Ajari Aku Cinta bersama Gita Gutawa.Pada tahun 2005, Tian tercatat sebagai siswi dari SMA Negeri 4 Jakarta Gambir Jakarta Pusat.Dan dia pernah memasuki ekstrakulikulertarian minang.
10.Tasya

Shafa Tasya Kamila atau akrab di sapa Tasya lahir di Jakarta, 22 November 1992; umur 18 tahun). Ia mulai populer sejak membintangi iklan Pepsodent dan mengeluarkan album bertajuk Libur Telah Tiba.Tasya masuk ke dunia hiburan Indonesia sejak masih duduk di bangku taman kanak-kanak. Waktu itu secara tidak sengaja seorang ibu menawari Tasya untuk menjadi bintang iklan dan mengantar ke salah satu biro iklan. Setelah melalui beberapa kali casting, Tasya mendapatkan kontrak untuk sebuah produk susu. Sejak itu, Tasya terus menjadi bintang iklan: produk asuransi, department store, keju, pasta gigi, permen, dan bedak. Tahun 1998, anak bungsu dari tiga bersaudara dari pasangan Gatot Permadi dan Isverina ini mendapat kontrak iklan eksklusif untuk produk pasta gigi. Berawal dari iklan inilah, sosok Tasya menarik perhatian sebuah rumah produksi yang menawarinya bermain di sinetron. Pada tahun 1998 Tasya main di beberapa episode sinetron berjudul Takdir. Kemudian dia bermain dalam film televisi Kupu-kupu UnguNyanyian Burung. Sinetron lain yang pernah dibintangi Tasya antara lain Matahariku, Tasya, dan Jangan Menangis Adinda.

10 ANIME JEPANG TERBAIK DAN TERPOPULER DI DUNIA

10 Anime Jepang Terbaik dan Terpopuler di Dunia

1. One Piece
   One piece merupakan serial manga dan anime terbaik, terkeren dan terpopuler hingga saat ini. Sehingga tidak heran jika film animasi jepang terbaik juga jatuh ke anime One Piece (OP). OP bercerita tentang anak kecil yang ingin menjadi raja bajak laut. Seiring berjalannya waktu, semakin banyak bermunculan musuh-musuh yang lebih kuat darinya. Namun, di saat itu juga semakin banyak dukungan dari para kru/nakama-nya yang membuatnya semakin kuat!
2. Naruto
   Naruto adalah anime berseri dari jepang yang menuai sukses hingga Original Sound Track-nya pun banyak dicari. Naruto menceritakan perjalanan hidupnya yang sebatang kara dalam menjadi ninja dan bercita-cita menjadi hokage (tampuk kepemimpinan tertinggi). Sialnya, karena ada kyuubi (siluman rubah berekor sembilan) di tubuhnya membuatnya sulit mengatur chakra (tenaga dalam). Kecerobohan dan sifat setia kawannya yang selalu dinanti dari serial anime Naruto.
3. Bleach
   Bleach merupakan anime yang memiliki alur cukup unik. Dunia nyata, Dunia arwah dan Dunia Khayangan. Tokoh utama bernama Ichigo Kurosaki. Seorang manusia yang mampu melihat mahluk halus. Pertemuan pertamanya dengan mahluk dari dunia lain membuat heran mahluk tersebut. Anime ini memulai debutnya pada tahun 2004 hingga sekarang.
4. Fairy Tail
   Ah, ini anime kesukaan anak ku. Fairy Tail. Si kucing biru (Happy) adalah tokoh favoritnya. Alur ceritanya bertemakan sihir. Ada kelompok sihir di daerah mereka yang mana satu sama lain berlomba untuk menjadi yang terkuat hingga kemudian muncul Zeref yang memiliki ilmu sihir tidak terhingga dan KEKAL. Bagaimana kelanjutannya? Penulis sendiri masih penasaran karena anime ini belum ada tanda-tanda akan berakhir.
5. Death Note
   Penulis sering disebut sebagai L karena jarang tidur karena harus mantengin blog mulu Yup, Death Note ini bercerita tentang seorang anak laki-laki “L” yang menemukan buku kematian. Siapapun nama yang tertulis dibuku itu akan mati! Layak untuk Anda tonton karena selain anime, versi film manusianya pun ada.
6. Detective Conan
   Perasaan komik ini ga ada tamatnya deh.. Hihihi.. Menurut kawan yang ada di Jepang, Detective Conan versi di sana pun masih kecil. Dan belum kembali besar seperti ukuran tubuh awalnya. yup Detective Conan bercerita tentang Shinichi Kudo seorang detektip SMA yang dipaksa minum obat pengecil tubuh hingga dia kembali kebentuk anak-anak. Dia banyak membantu detektip Mouri (Kogoro Tidur).
7. Afro Samurai
   Anime yang mulai tayang pada 2006 di Jepang ini berkisah tentang seorang samurai berambut gimbal (Afro) yang ingin membalas dendam atas ayahnya yang telah dibunuh. Serial terinsipirasi dari novel grafis karangan Okazaki Takashi.
8. Beelzebub
   Hohoho.. Another anime “lucu” selain Fairy Tail. Beelzebub secara garis besar bercerita tentang sistem preman di sekolah yang mana yang paling jago akan di hormati. Masalanya, Beel ini adalah anak dari raja setan. Dia hanya mau diasuh oleh orang terkuat di bumi bernama oga tatsumi.
9. Dragon Ball Z
   Ini salah satu anime legendaris kesukaan saya sejak SD. Dragon Ball Z merupakan karya Akira Toriyama asal Jepang yang saya yakin para penggemarnya kini sudah berumur di atas 25 tahun! Dengan tokoh utama bernama Son Goku, mereka berpetualang mencari 7 bola naga yang bisa mengabulkan permintaan apapun!
10. Hunter X Hunter
    Saya pribadi belum menyimak dengan baik anime Hunter x Hunter ini. Hanya membaca sekilas namun sudah membekas di hati. Anime ini berkisah tentang seorang anak Gon Freecss yang sedang berpetualang menemukan ayahnya yang misterius.Di perjalanan, dia bertemu sohib dekat Kilua.

CARA MERAWAT WAJAH

Cara merawat wajah berminyak

Perawatan wajah berminyak berbeda dengan perawatan kulit wajah yang normal. Hal ini dikarenakan tekstur wajah berminyak berbeda. Cara merawat wajah berminyak harus lebih ekstra karena kulit wajah ini sangat rawan dengan masalah kulit seperti jerawat dan komedo. Berikut beberapa cara merawat wajah secara alami untuk wajah berminyak.

1. Pepaya

Pepaya merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh dan juga kulit wajah. Perawatan untuk kulit wajah berminyak sangat dianjurkan dengan menggunakan pepaya karena bisa mengurangi minyak dan mengangkat sel kulit mati di wajah. Wajah berminyak yang tadinya kusam bisa menjadi cerah kembali.

2. Kentang

Selain pepaya kentang juga sangat bagus untuk merawat wajah yang berminyak. Cara merawat wajah berminyak dengan menggunakan kentang sangat mudah. Anda tinggal menjadikan kentang sebagai masker wajah setiap malam hari. Minyak wajah akan berkurang dan wajah akan menjadi cerah dan putih.

3. Bengkoang

Bengkoang sudah sangat terkenal mampu membuat wajah menjadi putih dan bersinar secara alami. Masker bengkoang sangat dianjurkan untuk digunakan pada wajah yang berminyak. Tidak hanya bisa mencerahkan wajah tapi juga bisa mengurangi minyak di wajah.

Cara Merawat Wajah Agar Putih Bercahaya Alami

Untuk wajah normal dan ingin putih bercahaya secara alami dapat melakukan perawatan dengan cara alami dan bahan-bahan alami. Cara merawat wajah agar putih bercahaya ini juga bisa membuat wajah menjadi awet muda.

1. Alpukat

Cara merawat wajah secara alami agar putih alami bisa menggunakan alpukat. Tidak bisa dipungkiri lagi alpukat merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin E dan vitamin C yang tinggi jadi sangat bagus untuk merawat kulit wajah. Menggunakan masker alpukat secara terus menerus bisa membantu mencerahkan kulit dan membuat kulit menjadi awet muda.

2. Apel

Buah apel tidak hanya baik untuk diet saja tapi juga sangat baik untuk merawat wajah agar putih bersinar. Cara merawat wajah dengan buah apel bisa dilakukan dengan dua cara, yaitu dengan menjadikan masker ataupun dengan mengkonsumsi langsung. Mengkonsumsi buah apel secara rutin bisa membuat kulit semakin awet muda dan kenyal.

3. Tomat

Buah yang biasanya dijadikan pelengkap sayur ini ternyata sangat baik untuk kesehatan kulit wajah. Buah ini bisa membuat wajah bersinar alami karena bisa mengangkat sel kulit mati pada wajah yang kusam. Cara merawat wajah secara alami dengan menggunakan buah tomat bisa dengan cara mengoleskan langsung pada wajah setiap malam hari. Di pagi harinya sel kulit mati pada wajah akan terangkat dan wajah menjadi lebih cerah.

4. Jeruk Nipis

Jeruk nipis kaya akan vitamin C, bahkan dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya buah ini mempunyai kandungan vitamin C yang paling tinggi. Jeruk nipis bisa dijadikan sebagai masker penghilang jerawat dan membuat wajah semakin cerah. Penggunaan jeruk nipis dianjurkan untuk kulit normal.

5. Pisang

Buah yang sangat mudah ditemui ini mempunyai kandungan kolagen alami yang bisa membuat wajah semakin cerah dan awet muda. Cara merawat wajah dengan pisang ini sangat mudah, Anda tinggal menjadikan pisang sebagai masker di wajah.

CARA MAKEUP NATURAL UNTUK KULIT SAWO MATANG

1. Pilih alas bedak sesuai warna kulit
   
   

   alas bedak sesuai warna kulit
   Kalau anda memiliki kulit sawo matang, pilihlah warna foundation yang sekiranya sesuai dengan warna kulit anda agar warna foundation bisa menyatu dengan kulit anda. Anda bisa memilih warna yang satu tingkat lebih gelap dari warna kulit. Jangan sampai anda memilih warna yang lebih terang. Warna terang tidak akan bisa menyatu dengan warna kulit sehingga bedak yang anda pakai terlihat seperti menempel, bukanya menyatu dengan kulit.

2. Memilih warna blush on
   

   pemilihan warna blush on
   Wanita berkulit sawo matang akan sangat sesuai jika mengaplikasikan warna orange dan piece di pipi. Warna-warna tersebut akan membuat penampilan anda terlihat fresh dan elegan. Sedangkan untuk ke pesta, anda bisa mencoba untuk mengaplikasikan warna lain seperti peach dan plum agar penampilan anda terlihat lebih eksotis dan anggun.

3. Mengaplikasikan eye shadow
   

   aplikasikan eye shadow
   Cara makeup natural untuk kulit sawo matang ini tidak akan lengkap tanpa menambahkan eye shadow untuk menambah kecantikan mata anda. Sebaiknya anda menghindari warna-warna terang untuk eye shadow, karena warna-warna terang akan terlihat kontras dan tidak sesuai dengan warna kulit anda. pilihlah warna cokelat atau cream agar terlihat lebih natural.

4. Lipstik
   

   gunakan lipstick
   Lipstik merupakan sentuhan terakhir untuk make up anda. Pilihlah lipstik anda dengan warna-warna bibir seperti orange, cokelat, cokelat gelap, bahkan merah tua. Warna-warna tersebut akan mempertajam keeksotisan dari penampilan anda.

10 ALAT MAKE UP SEHARI-HARI

1. Foundation

Warna wajah bisa terlihat lebih rata dengan menggunakan foundation. It’s a life changer, seriously. Pilih shade foundation yang sesuai dengan kulit wajah, dan pilih tekstur yang ringan agar nyaman digunakan seharian dan hasilnya pun lebih natural.  Anda bisa mencoba Bourjois Healthy Mix Serum Foundation yang formulanya ringan dan membuat wajah seperti memiliki kilau dari dalam.
2. Bedak

Set foundation yang telah digunakan dengan bedak agar lebih tahan lama. Bedak juga berfungsi untuk mengontrol minyak kulit agar wajah tidak terlihat terlalu mengilap di tengah hari. Bedak tabur seperti Ultima II The Nakeds Face Powder bisa jadi salah satu pilihan yang bisa Anda coba. Teksturnya ringan dengan butiran bedak yang halus untuk memberi hasil akhir yang memuaskan.
3. Blush

Beri rona pipi tipis-tipis untuk menambah warna pada wajah. Pilih blush yang pigmentasinya memuaskan dan mudah dibaurkan. NYX blush memiliki warna-warna cantik yang bisa Anda pilih.
4. Blush brush

Agar warna blush tampak cantik di pipi, Anda memerlukan setidaknya satu jenis face makeup brush sebagai aplikatornya. Blush dapat terlihat terlalu berlebihan jika salah mengaplikasikannya. Gunakan brush yang tepat seperti Eco Tools Blush Brush, sapukan blush tipis-tipis di pipi sampai mendapatkan intensitas warna yang diinginkan.
5. Eyeshadow

Untuk eyeshadow, pilih warna-warna netral yang bisa digunakan sehari-hari seperti NYX Natural Eyeshadow Palette. Palet ini memiliki 6 warna yang tergolong aman untuk pemula. Anda bisa mengombinasikan lebih dari 2 warna, atau bahkan bisa hanya menggunakan 1 warna di seluruh kelopak mata.
6. Eye Makeup Brush

Riasan mata yang cantik terletak pada seberapa baik Anda membaurkan eyeshadow. Untuk dapat melakukannya sudah pasti perlu eye makeup brush, apalagi kalau Anda ingin bereksperimen dengan riasan mata. Ecotools 6PC Eye Brush Set ini adalah set pemula yang menarik untuk dicoba. Ada 6 eye makeup brush yang sudah sangat cukup untuk membuat riasan mata yang menarik.
7. Eyeliner

Rias mata agar terlihat lebih cantik dengan eyeliner. Pensil eyeliner umumnya disukai oleh pemula karena mudah digunakan. Revlon Colorstay Eye Liner merupakan produk ini mudah sekali digunakan dengan bentuknya yang seperti pena. Tarik di sepanjang garis bulu mata untuk membuat mata lebih terdefinisi.
8. Penjepit Bulu Mata

Untuk mendapatkan bulu mata yang lentik, jepit bulu mata dari bagian bawah dekat akar sampai ujung dengan penjepit bulu mata seperti Etude House Eyelash Curler. Bulu mata yang lentik bisa membuat mata terlihat lebih terbuka dan cantik!
9. Maskara

Tambahkan maskara seteleh menjepit bulu mata untuk bulu mata yang lebih hitam, tebal, dan lentik. Gerakkan tongkat maskara secara zig-zag dari dasar bulu mata sampai ke ujung. Coba Maybelline the Hypercurl Volum’ Express Mascara yang bisa membuat bulu mata terlihat lebih menarik namun tidak berlebihan. Cocok untuk digunakan sehari-hari!
10. Lipstik

Lipstik merupakan salah satu produk makeup yang wajib dimiliki oleh pemula. Dengan memilih warna lipstik yang menarik, wajah bisa terlihat lebih cerah dan Anda bisa memakai makeup yang sangat minim namun tetap terlihat menarik dengan memulas warna yang menarik di bibir. NYX Matte Lipstick bisa jadi pilihan Anda untuk mencoba lipstik dengan formula matte. Walaupun matte, lipstik ini tidak membuat bibir menjadi pecah-pecah dan warnanya pun tahan lama. Kalau Anda lebih suka produk yang bisa memberi kelembapan pada bibir, coba Revlon Colorburst Lacquer Balm.

7 ALAT MAKEUP YANG HARUS DIMILIKI TATA RIAS SEMPURNA

7 Alat make up yang harus dimiliki untuk tata rias sempurna

 

1. Spons untuk foundation
Untuk hasil sapuan foundation yang terlihat lebih natural dan halus, Anda perlu mengganti brush yang kini Anda miliki dengan spons. Mengaplikasikan foundation dengan spons terbukti menghasilkan tampilan yang lebih halus dan tidak cakey. Pilih spons yang berbentuk oval, dengan ujung lancip untuk memudahkan Anda memulas foundation di bagian-bagian kecil seperti lekukan hidung dan sudut bibir.
2. Tongkat maskara
Jika Anda memiliki maskara yang sudah habis isinya, jangan buang tongkatnya. Anda bisa menggunakannya sebagai sisir alis yang bisa membantu membentuk alis Anda. Sebetulnya Anda juga bisa membeli tongkat maskara ini di toko-toko make up, namun untuk berhemat Anda bisa menyimpan bekas maskara lama Anda. Cuci bersih sebelum digunakan, ya.
3. Sisir bulu mata
Anda memerlukan sisir bulu mata untuk memisah-misahkan bulu mata sebelum dan sesudah pemakaian maskara. Untuk tampilan bulu mata yang natural Anda perlu dua jenis sisir bulu mata, yaitu sisir dan giginya kecil-kecil dan sisir yang mirip dengan sikat. Gunakan sisir yang giginya jarang untuk memisahkan bulu-bulu mata yang saling menempel setelah memakai maskara, dan sikatnya untuk menampilkan kesan bulu mata lebih penuh.
4. Kuas perona pipi
Jika selama ini Anda selalu mengaplikasikan perona pipi dengan jari ataupun kuas apa saja yang bisa Anda temukan di kotak kosmetik, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut sekarang juga. Anda akan mendapatkan hasil sapuan perona pipi yang lebih sempurna dan natural dengan menggunakan kuas yang dikhususkan untuk perona pipi. Memakai jari untuk mewarnai pipi hanya akan membuat tampilan blush on Anda terlihat asal.
5. Kuas pewarna mata
Biasanya eye-shadow memang dilengkapi dengan spons bertangkai kecil yang ada di dalam kemasannya. Namun, sebetulnya spons tipis ini tidak bisa memberikan warna yang cantik untuk mata Anda. Maka dari itu, sebaiknya Anda memiliki kuas khusus untuk mengaplikasikan pewarna mata agar hasilnya lebih memuaskan.
6. Kuas lipstik
Untuk pemakaian lipstik berwarna gelap ataupun lipstik yang bertekstur matte, Anda memerlukan kuas lipstik yang betul-betul akurat untuk hasil yang maksimal. Jangan sekali-sekali meratakan lipstik menggunakan jari kelingking Anda, karena bakteri yang mudah menempel pada jari bisa membuat bibir pecah-pecah.
7. Penjepit bulu mata
Memiliki maskara andalan dan sisir bulu mata yang bagus saja tidak cukup untuk bisa menampilkan rekayasa bulu mata yang sempurna. Untuk membuat kesan mata lebih lebar dan lebih hidup, Anda memerlukan penjepit bulu mata yang sesuai dengan bentuk mata orang Indonesia. Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak mencari yang bermerek Korea, karena biasanya itu didesain untuk bentuk mata orang Korea. Pilih produk merek Eropa atau Amerika karena mata wanita-wanita di sana cenderung lebar, sama seperti kebanyakan wanita Indonesia.

PERALATAN MAKE-UP BAGI PEMULA

peralatan make up pemula

Peralatan make up pemula

1. Concealer

Peralatan make up pertama yang wajib anda miliki adalah concealer. Concealer merupakan peralatan make up mata yang sangat bagus. Concealer dapat digunakan untuk menyamarkan lingkaran hitam di sekitar mata, kantung mata, bekas-bekas jerawat dan noda hitam. Sebaiknya anda memilih warna concealer yang setingkat lebih muda dari kulit Anda.
Cara menggunakan concealer saat merias wajah anda adalah dengan mengusap bagian kulit wajah yang bernoda dengan kuas kecil atau jari tangan. Anda sebaiknya mengoleskan concealer secara tipis dan merata. Alat make up ini sudah terbukti menutupi noda-noda pada wajah, sehingga anda akan mendapatkan wajah dengan kesan lebih mulus. Bagi anda yang tidak mempunyai noda hitam yang cukup banyak pada wajah, anda tidak disarankan untuk menggunakan concealer.

2. Foundation

Foundation atau alas bedak sesuai dengan jenis kulit anda adalah peralatan make up dasar yang wajib dimiliki oleh anda. Anda sebaiknya menghindari penggunaan foundation yang kontras dengan warna kulit karena hal ini akan membuat wajah anda tampak seperti topeng.
Hal yang penting diperhatikan adalah anda sebaiknya menggunakan foundation tipis-tipis, pada pipi, kening, dagu, dan hidung. Anda dapat meratakan foundation dengan bantuan jari-jari atau spons basah. Usaplah secara perlahan, agar kulit wajah Anda tidak melukai kulit anda yang sensitif.

3. Bedak

bedak sangat wajib dimiliki dan dapat digunakan untuk membuat wajah anda terlihat lebih halus dan bebas minyak. Pemakaian bedak ini sebaiknya diulaskan secara merata. Bagi anda yang memiliki kulit berminyak, maka anda sebaiknya menghindari bedak padat karena akan membuat wajah terlihat semakin lengket. Jenis bedak yang cocok untuk semua jenis kulit, yakni berminyak, normal ataupun kering adalah bedak tabur.
Cara menggunakan bedak saat memakai make up sendiri adalah dengan menggunakan spons. Anda sebaiknya menekan sedikit sambil diusapkan supaya bedak menempel sempurna. Selanjutnya, anda dapat meratakan bedak dengan kuas besar.

4. Peralatan Riasan Mata

Peralatan riasan mata dasar yang wajib anda miliki adalah pensil alis, eye shadow, eyeliner, maskara, dan penjepit bulu mata. Untuk merias bagian mata, hal pertama yang sebaiknya anda lakukan adalah membentuk alis dengan pensil khusus mengikuti bentuk alaminya. Sikatlah alis anda terlebih dahulu supaya tampak rapi untuk mempermudah pelukisan.
Hal kedua yang anda lakukan untuk merias mata adalah dengan menggunakan eyeshadow. Anda sebaiknya memilih warna eye shadow yang terdiri atas warna terang dan gelap sebagai highlight dan bayangan mata.
Eyeliner dapat digunakan pada bagian atas dan bawah mata untuk mempertegas bentuk mata Anda. Untuk menghasilkan garis mata yang dibuat eye liner dengan kualitas yang tepat, anda sebaiknya mengoleskan eye liner dengan perlahan di bagian kelopak mata dengan satu kali usapan. Untuk mempertebal garis yang telah dibuat, maka anda dapat mengulangi lagi untuk mengusapkan eye liner.
Peralatan make up yang dapat membuat mata terlihat lebih menawan adalah penjepit bulu mata dan maskara. Dengan kombinasi alat ini, anda dapat menjadikan bulu mata anda tampak lebih tebal, lentik, dan panjang. Anda sebaiknya menjepit bulu mata anda selama beberapa saat sebelum mengoleskan maskara. Untuk mengaplikasikan maskara anda dapat memulai dari bagian tengah bulu mata, lalu ke bawah dan atas.

5. Blush On

Anda dapat membuat wajah anda terlihat lebih segar dan merona dengan menggunakan blush on. Pilihlah warna blush on yang senada dengan warna eyeshadow dan lipstik. Gunakan blush on dengan natural dan tidak terlalu tebal. Blush on merupakan peralatan make up natural yang bisa membuat wajah anda terlihat segar.

6. Lipstik

Peralatan wajib terakhir yang harus dimiliki adalah lipstick. Anda dapat menyempurnakan penampilan make up anda dengan mengulaskan lipstik pada bibir anda baik secara langsung atau memakai kuas khusus. Anda dapat menambahkan lipgloss di atasnya untuk memperoleh tampilan bibir yang terkesan segar dan seksi.

CARA MENGHILANGKAN BEKAS CACAR

Berikut adalah cara - cara menghilangkan bekas cacar secara alami, yaitu:

Resep pertama cara menghilangkan bekas cacar air

Bahan - bahan yang perlu disediakan:

• 1 sendok makan jintan
• 1 buah dlingo
• Setengah bangle
• 1 buah pinang muda
• 3 helai daun sirih
• 1 temu sore

Cara membuat ramuan:
Cuci semua bahan yang sudah sobat persiapkan. Haluskan semua bahan kemudian ambil sarinya dengan diperas. Gunakan ramuan tadi untuk minum.

Resep kedua cara menghilangkan bekas cacar air

Bahan – bahan yang diperlukan:

• Jagung muda

Cara membuat ramuan=
Kupas bersih jagung muda, cucilah hingga bersih, dan parutlah. Setelah semua selesai diparut, oleskan pada kulit tubuh yang terdapat bekas cacar.

Resep ketiga cara menghilangkan bekas cacar air

Bahan – bahan yang diperlukan

• 2 buah mengkudu matang

Cara membuat ramuan:
Cuci bersih mengkudu yang disiapkan, lalu buatlah jus atau dapat juga diparut. Ambil airnya dan minumlah 2x sehari.

Resep keempat cara menghilangkan bekas cacar air

Bahan yang disiapkan:

• Aloevera atau yang dikenal dengan lidah buaya.

Cara membuat ramuannya:
Ambil Aloevera segar, kupas bagian kulitnya, dan ambilah daging atau gelnya. Oleskanlah pada bekas luka dan diamkan beberapa menit sampai mengering.

Resep kelima cara menghilangkan bekas cacar air

Bahan yang disiapkan:

• Madu

Cara membuat ramuan:
Mudah sekali, hanya dengan mengoleskan langsung pada area bekas luka cacar air. Rutinlah mengoleskannya.

Resep keenam cara menghilangkan bekas cacar air

Bahan yang disiapkan:

• Buah lemon

Cara membuat ramuan:
Cuci buah lemon, potonglah, dan buatlah jus lemon. Setelah itu, oleskanlah pada area bekas cacar.

Resep ketujuh cara menghilangkan bekas cacar air

Bahan yang disiapkan:

• Kacang hijau

Cara membuat ramuan:
Rendamlah kacang hijau didalam air dingin selama kurang lebih 7 jam. Lalu, tumbuklah kacang hijau yang telah direndam. Tambahkanlah sedikit air agar teksturnya menjadi seperti cream. Setelah jadi, oleskanlah ke bagian kulit yang terdapat bekas cacar. Biarkanlah hinnga mengering, setelah mengering bersihkanlah hingga bersih.

Resep kedelapan cara menghilangkan bekas cacar air

Siapkan air kelapa yang masih segar. Gunakan air kelapa tadi untuk membasuh kulit yang terdapat bekas cacarnya. Air kelapa berfungsi sebagai pengganti sel kulit yang telah mati dan membantu meremajakan kulit.

CARA MENGHILANGKAN KOMEDO

Menghilangkan komedo dengan putih telur

Caranya adalah dengan membalurkan putih telur pada wajah terutama hidung yang kerap menjadi tempat tumbuh kembang komedo, lalu diamkan beberapa menit hingga kering, kemudian dibasuh dengan air sampai benar-benar bersih.

Menghilangkan komedo dengan Pasta Gigi

Pasta gigi atau biasa disebut odol juga kerap digunakan untuk menghilangkan jerawat besar atau jerawat batu, tapi selain itu, kandungan fluoride pada odol ternyata juga bisa membantu menghilangkan komedo, yakni bisa dilakukan dengan cara mengolesi bagian hidung yg berkomedo, diamkan beberapa saat lalu cuci bersih dengan air.

Menghilangkan komedo dengan Kacang Kedelai

Selain digunakan sebagai bahan dasar dalam membuat tempe, kacang kedelai juga bisa digunakan untuk menghilangkan komedo, caranya sangat mudah yakni dengan menjadikan kedelai tersebut sebagai jus, lalu usapkan pada wajah, diamkan beberapa menit kemudian bilas dengan air bersih.

Menghilangkan komedo dengan Air Garam

Selain digunakan sebagai bumbu dapur garam juga bisa digunakan untuk menghilangkan komedo, caranya adalah dengan mencampur garam dengan air hangat, kemudian cuci bagian wajah yg berkomedo tersebut dengan air yg dicampur garam tadi dan digosok secara perlahan, setelah itu cuci kembali wajah dengan air dingin.

Menghilangkan komedo dengan Lobak

Lobak adalah sayuran sejenis wortel, dan terkenal ampuh sebagai salah satu cara menghilangkan komedo, tentu saja dengan menjadikan lobak sebagai masker wajah, dimana Perawatan ini boleh dilakukan seminggu sekali.

Menghilangkan komedo dengan Es Batu

Selain semua cara diatas, anda juga bisa menggunakan metode terapi es batu untuk menghilangkan komedo, caranya sangat mudah, yakni dengan menggosok-gosokkan es batu secara perlahan dan merata pada wajah, tujuannya adalah untuk memperkecil lubang pori pada hidung sehingga mencegah adanya komedo, dan untuk hasil yg lebih maksimal di anjurkan membersihkan wajah terlebih dahulu dengan krim pembersih wajah.

  

 

CARA MENGECILKAN PERUT BUNCIT

Jalan Cepat

Berjalan cepat dapat membakar lemak dan mengecilkan perut buncit. Bagi Anda yang tidak bisa melakukan jalan cepat diluar ruangan, bisa melakukannya di treadmill. 

Berlari

Seperti jalan cepat, berlari dapat dilakukan diluar maupun didalam ruangan dengan menggunakan treadmill. Latihan ini sangat baik untuk mengecilkan perut dan menurunkan berat badan. Jika bosan di dalam ruangan, maka bisa mengajak teman untuk jongging sekitar area rumah atau mencari track yang lebih menantang.

Bersepeda

Bersepeda juga bisa dilakukan di dalam ruangan menggunakan sepeda sepeda stasioner. Jika ingin menghirup udara segar, maka bersepeda

di luar ruangan merupakan pilihan terbaik.

Beranang Selain dapat membakar lemak, berenang juga dapat membangun otot dan membentuk tubuh ideal. Sebagai contohnya Anda bisa melihat para perenang profesional, mereka memiliki bentuk tubuh yang bagus dan proporsional.

Perbaiki Pola Makan

Selain latihan kardio, menjaga pola makan juga sangat penting. Lemak yang dibakar harus lebih banyak dari pada yang masuk kedalam tubuh. Batasi sumber lemak tinggi dan makanan yang digoreng seperti keripik, snack, serta camilan lainnya. Gantilah sumber karbo dengan karbo kompleks seperti nasi merah atau oatmeal, minuam air mineral minimal delapan gelas setiap hari dan perbanyak pula mengkonsumsi sayur dan buah.

Tahapan Lanjutan Mengecilkan Perut

Jika lemak perut Anda mulai terkikis dan terlihat perubahannya setelah melakukan latihan kardio, maka saatnya mulai membentuk perut menjadi lebih indah.  Namun jangan terburu-buru melakukan gerakan sit up. Lakukan gerakan multijoint seperti squat atau pull up yang lebih efektif melatih otot perut dari pada gerakan isolasi seperti sit up. Selain itu Anda juga bisa melakukan bicycle crunch.

Squat

Bicycle Crunch

Pull up

 

Konsisten dan kerja keras merupakan harga mati, karena jika bermalas-malasan maka Anda tidak akan mendapatkan hasil yang diinginkan. Ingat, tidak ada cara instan dan ekspress untuk mengecilkan perut. Yang harus Anda lakukan adalah melakukan program dengan sungguh-sungguh dan merubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

8 CARA MENGECILKAN PERUT TANPA PERLU OLAHRAGA

CARA MENGECILKAN PERUT TANPA OLAHRAGA

Cara yang ampuh untuk mengecilkan perut buncit sebenarnya adalah olahraga, namun kebanyakan orang tidak sempat atau tidak memiliki waktu untuk berolahraga. Logikanya, aktivitas olahraga dapat membakar tumpukan lemak di perut. 

Cara lain yang bisa dilakukan jika tidak olahraga adalah membatasi asupan makanan yang mengandung kalori tinggi. Sehingga tubuh akan mengubah tumpukan lemak menjadi energi untuk aktivitas sehari-hari. Berikut beberapa cara-cara yang sederhana tetapi cukup efektif yang dapat Anda lakukan.

1. Konsumsi Makanan Tinggi Serat
Jika tanpa olahraga, untuk membakar 0,5 kg lemak perut dalam sebulan Anda harus mengurangi 500 kalori setiap harinya. Makanan yang mengandung serat dapat membuat perut kenyang lebih lama dan menjaga metabolisme tubuh.

2. Lakukan Diet Seimbang
Diet bukan berarti tidak makan sama sekali, justru diet yang baik adalah makan 5-6 kali sehari tapi dalam porsi sedikit. Kombinasikan menu rendah lemak, perbanyak konsumsi

buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, makanan kaya serat yang banyak mengandung vitamin dan mineral.

3. Minum Segelas Air Sebelum Makan
Hal ini bertujuan untuk mencegah makan berlebihan karena perut akan terasa cepat kenyang.

4. Hindari Junk Food
Junk Food seperti makanan cepat saji dapat menambah timbunan lemak. Hindari juga camilan, makanan yang digoreng, dan berbagai makanan yang mengandung lemak tinggi.

5. Hindari Makanan Tinggi Sodium

Sodium atau garam yang terdapat dalam bumbu atau makanan olahan, memiliki sifat menarik air. Oleh sebab itu jika Anda mengkonsumsi sodium yang lebih tinggi daripada jumlah yang biasanya, maka Anda akan menyimpan lebih cairan sehingga membuat perasaan lesu, badan terlihat lebih bengkak dan kelebihan berat air.

6. Hindari Makanan Mentah dan Porsi Besar

Nutrisi yang didapat dari setengah cangkir wortel yang dimasak sama dengan satu cangkir mentah wortel. Dengan mengkonsumi wortel yang telah dimasak, kita hanya membutuhkan setengah cangir saja dan hanya membutuhkan sedikit ruang dalam saluran pencernaan. Oleh sebab itu makanlah sayuran yang telah dimasak karena selain memenuhi kebutuhan gizi juga tidak memperluas saluran pencernaan Anda dengan volume ekstra.

7. Hindari Permen karet

Ternyata hal sepele seperti permen karet dapat membuat perut kita menjadi buncit. Mungkin belum banyak yang mengetahui bahwa dengan mengunyah permen karet membuat  kita menelan banyak udara. Kemudian semua udara ini terjebak dalam saluran pencernaan sehingga menyebabkan tekanan, kembung dan perut menjadi besar.

8. Hindari Stress
Pada saat Anda stres, maka tubuh akan melepaskan kortisol, yaitu suatu hormon yang bertanggung jawab untuk timbunan lemak perut Anda. Oleh karena itu, hindari stres, luangkan waktu untuk menyegarkan diri Anda, juga tidurlah yang cukup.

Jika Anda disiplin menjalankan pola makan sehat diatas maka perut yang ramping bisa segera Anda dapatkan. Jika Anda memiliki waktu luang, selingi juga dengan latihan kardio untuk mempercepat proses pembakaran lemak perut.
SELAMAT MENCOBA !!

TIPS DIET SEHAT

Tips Diet Sehat

copyright : www.berkeleywellness.com

1. Jangan Lupakan Sarapan

Sarapan pagi sangat penting sebagai sumber energi utama. Jika Anda melewatkan sarapan, maka dapat memicu untuk makan lebih banyak dan ngemil sembarangan. Namun karena sedang diet, jadi hindari makanan berlemak tinggi. Mulai sarapan dengan setangkup roti gandum panggang isi dadar 1 butir telur, ditambah 1 mangkuk salad. Atau bisa menggunakan menu alternatif lain seperti 100 gram nasi dengan 1 potong ikan ditambah 1 mangkuk sayur.

2. Percepat Waktu Sarapan Pagi

Jika biasanya Anda sarapan pagi jam 09.00, sebaiknya mulai sekarang majukan sarapan Anda pukul 07.00 agar proses pembakaran energi dimulai lebih cepat.

3. Perbanyak Makan

Diet bukan berarti tidak makan sama sekali, namun makan lebih sering sekitar 5-6 kali sehari namun dalam porsi kecil. Namun makanan yang dikonsumsi tetap menu diet sehat rendah lemak dan tinggi protein.

4. Cukupi Kebutuhan Nutrisi

Tubuh Meskipun sedang diet, namun Anda tetap membutuhkan lemak dan karbohidrat. Namun lemak yang dipilih adalah lemak baik yang bisa Anda dapatkan dari alpukat, salmon, minyak zaitun dan lainnya untuk membantu transportasi nutrisi ke seluruh jaringan tubuh.

Sedangkan untuk karbohidrat, Anda bisa mendapatkannya dari dari makanan ber-GI (Glikemik Indeks) rendah seperti ubi, oatmeal, gandum dan lainnya sebagai sumber energi saat beraktivitas.

5. Salad Sayuran untuk Makan Siang

Saat makan siang, Anda bisa mencoba salad yang tetap membuat Anda tetap terhidrasi. Sayuran yang mengandung serat dapat memperlancar sistem pencernaan dan membuang racun-racun lewat kotoran.

6. Tetap Makan Malam

Tubuh tetap membutuhkan protein saat tidur untuk memaksimalkan pertumbuhan. Hal penting yang harus Anda kurangi adalah menu makanan berkarbohidrat. Anda bisa memasaknya sendiri seperti dada ayam tanpa kulit yang dipanggang, merebus kentang, masak nasi merah dan tumis sayuran.

7. Perbanyak Minum Air Putih

Minumlah air putih minimal 8-10 gelas setiap hari yang dapat melancarkan metabolisme tubuh dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

8. Buah dan Sayur

Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur yang mengandung serat tinggi untuk mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner. Konsumsilah minimal 5 porsi buah dan sayur sehari dan variasikan jenisnya setiap hari.

9. Hindari Menu Makanan Pemicu Kegemukan

Kurangi konsumsi garam, hindari camilan seperti keripik dan snack. Hindari juga minuman bersoda, alcohol, atau yang mengandung kafein yang berlebihan.

10. Tetap Berolahraga

Diet dapat memberikan hasil yang maksimal jika Anda mengkombinasikan dengan olahraga selama 60-90 menit, 3-4 kali seminggu. Anda bisa melakukan jogging, jalan kaki, bersepeda untuk membakar lemak tubuh.